Nếu bạn đi du lịch nước thường xuyên, kiên cố bạn đã gặp phải một người đàn ông hay phụ nữ bán chè xanh trên xe buýt.

Người đàn ông này sẽ vào ô tô buýt và nói với bạn về nhu cầu làm sạch cơ thể của bạn bằng green tea.

thế nhưng hồ hết thời kì, chúng tôi đã được pre-chiếm vào cuộc hành trình và có thiên hướng bỏ qua những người đang chuyện trò với chúng tôi trên ô tô buýt.

chè xanh, có nguồn gốc từ Trung Quốc và Ấn Độ, đã được tiêu thụ và khen ngợi vì những ích lợi về sức khoẻ của nó trong nhiều thế kỷ trên toàn cầu, mặc dù vậy gần đây chỉ có được phổ quát ở Uganda. Ngày một có nhiều người bán thức uống chè xanh địa phương.

tấn sĩ Grace Nambatya Kyeyune, một nhà dinh dưỡng học cho biết, chè xanh có thể là bất cứ thứ gì màu xanh lá cây, ví dụ như bạc hà, được gọi là Mujaaja là loại trà matcha phổ biến nhất.

mặc dù hạt tiêu hầu hết được sử dụng như một loại gia vị chè, nó có thể đứng như một chè của riêng mình nếu nó được phơi khô và giữ màu xanh lá cây.

"Trà xanh giải độc thân thể bằng cách biến đổi tính axit thành tính kiềm", cô nói thêm, trà làm dịu cơn co thắt kinh nguyệt và giảm sưng nướu.

Bà khuyên những bà mẹ cho con bú nên uống trà xanh thường xuyên hơn khi uống chè bình thường, vì nó cũng giúp họ sản xuất nhiều sữa hơn.

tính chất làm sạch
Giống như bất kỳ loại trà khác, lục trà có thể được lấy vào bất cứ lúc nào trong ngày hoặc ban đêm.

Nó được nạp với polyphenol tự nhiên như flavonoid và catechins, mà theo tấn sĩ Jamiru Mpiima, một nhà dinh dưỡng học, hoạt động như thành phần chống oxy hóa.

Những thành phần này có thể làm giảm sự hình thành các gốc tự do trong thân thể, bảo vệ các tế bào và các phân tử khỏi bị hư hỏng ", ông nói.

Mpiima cho biết thêm rằng những gốc tự do này đóng vai trò quan yếu trong việc giảm mỡ, lão hóa và các loại bệnh tật, bao gồm ung bứu.

Ông cũng nói rằng chè xanh giúp hạ thấp mức cholesterol và cải thiện sự bàn thảo thành phần, giảm nguy cơ mắc bệnh về đường tim mạch.

Các thành phần flavonoid được tìm thấy trong chè xanh là những chất chống oxy hóa có lợi, giúp ngăn đề phòng thân thể khỏi bị thương tổn tự do ... Các gốc tự do là một sản phẩm phụ tự nhiên của quá trình trao đổi chất tế bào khỏe mạnh, gây ra sự phá vỡ lẽ tế bào và lão hóa nếu chúng để lại cho các thiết bị của chúng. Nói.

Tuổi thọ
trà xanh là đồng nghĩa với người Trung Quốc, và người ta nói rằng đó là lý do họ sống lâu hơn.

Trung Quốc là một trong những nơi trên thế giới với tuổi thọ cao nhất. Đàn ông sống đến 79 tuổi, trong khi phụ nữ sống lâu hơn, hơn 85 năm. Theo tấn sĩ Yang Tu của Phòng khám Trung Quốc ở Bugolobi, người Trung Quốc uống rất nhiều trà trên cơ sở hàng ngày. Ông nói: "Những ai uống năm hay nhiều chén trà xanh mỗi ngày có nguy cơ chết vì nguyên nhân nào đó ít hơn 16% so với những người uống ít hơn một cốc mỗi ngày.

sự thật về trà xanh
1. Trầm cảm: Theanine là một amino acid thiên nhiên có trong lá tea. Đây là chất được cho là có tác dụng thư giãn và làm dịu và là một ích lợi to lớn đối với người uống tea.

2. Sâu răng: nghiên cứu cho thấy thành phần chống oxy hóa hóa học "catechin" trong trà có thể xoá sổ vi khuẩn và virut gây viêm họng, sâu răng và các bệnh nha khoa khác.

3. Bệnh tiểu đường: trà xanh và trà thái nguyên dường như giúp điều chỉnh lượng đường huyết làm chậm lại sự gia tăng lượng đường trong máu sau khi ăn. Điều này có thể ngăn dự phòng tăng đột biến insulin và lưu trữ thành phần béo.

4. Chăm nom da: trà xanh cũng có thể giúp làm giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa. Điều này là do các thành phần chống oxy hoá và các hoạt động chống viêm. Các nghiên cứu trên động vật và con người đã chứng minh rằng lục trà thường làm giảm thiệt hại do ánh nắng