Món ăn giảm cân từ bí đao đang là một trong những tuyệt chiêu giữ dáng bỏ túi của nhiều chị em. Với nguyên liệu dễ kiếm như bí đao bạn hoàn toàn có thể dễ dàng chế biến thành các món ăn trong thực đơn ăn kiêng của mình. Dưới đây là gợi ý 4 món ăn giảm cân từ bí đao giúp chị em lấy lại vóc dáng chuẩn eo thon chỉ sau 2 tháng.
1. Nước ép bí đao - Món ăn giảm cân hiệu quả
Nước ép bí đao từ lâu đã được biết đên là một loại thức uống giúp giảm cân tự nhiên và rất hiệu quả. Uống nước ép bí đao trực tiếp chưa qua chế biến sẽ giúp cơ thể hấp thụ được đầy đủ các dưỡng chất có trong bí đao. Từ đó, hiệu quả giảm cân của món ăn giảm cân từ bí đao này sẽ đạt cao nhất trong thời gian ngắn nhất.


Cách làm nước ép bí đao giảm cân:

- Gọt hết vỏ cứng bên ngoài và bỏ hết ruột bên trong sau đó rửa sạch rồi thái thành từng miếng nhỏ.

- Cho hết lượng bí đao này cùng một chút muối tinh và nước vào cối và xay thật nhuyễn.

- Để uống ngon hơn bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh và uống dần trong ngày.

Món ăn giảm cân từ bí đao – Bí đao luộc
Nếu không uống được nước ép bí đao sống thì bạn cũng có thể chế biến bí đao thành món luộc. Cách chế biến này vẫn đảm bảo việc giảm cân vừa tạo nên tính thơm ngon cho món ăn giảm cân từ bí đao. Món bí đao luộc mang hương vị thươm mát, giúp thanh nhiệt và giải độc rất tốt.


Cách làm món ăn giảm cân từ bí đao luộc:

- Bí đao đem gọt vỏ, bỏ phần ruột và hạt rồi rửa sạch với nước

- Tiếp đó, thái bí đao thành từng miếng nhỏ vừa ăn

- Đun sôi một nồi nước với gia vị vừa đủ rồi cho bí đao vào đun sôi tiếp khoảng 2 phút là được

Lưu ý: Không nên đun quá lâu sẽ làm mất đi hương vị cũng như các chất dinh dưỡng có trong quả bí đao.

Canh bí đao nấu gừng - Món ăn giảm cân từ bí đao
Để nâng cao hơn công dụng giảm cân của món ăn giảm cân từ bí đao bạn có thể kết hợp bí đao cùng với gừng. Như chúng ta đã biết, gừng là một loại gia vị có tính nóng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa rất tốt. Khi kết hợp cũng với bí đao, công dụng này càng được phát huy.


Cách nấu canh bí đao gừng:

- Gừng đem rửa sạch sau đó giã dập

- Bí đao để cả vỏ và ruột đem rửa sạch và cắt thành từng miếng vừa ăn

- Đổ hỗn hợp bí đao, gừng, muối, nước vào một chiếc nồi lớn và đun sôi và ninh trong khoảng 15 phút thì tắt bếp

- Bạn nên dùng món canh bí đao gừng khi còn nóng để thu được hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Món ăn giảm cân từ bí đao và vỏ bưởi
Một nguyên liệu có công dụng giảm mỡ nhanh rất tốt có thể kết hợp chung với bí đao đó là vỏ bưởi. Tinh dầu từ vỏ bưởi có thể gây ức chế và phá hủy các liên kết của các chất béo, các chất béo này bị đào thải nhanh chóng ra khỏi cơ thể.


Món ăn giảm cân từ bí đao và vỏ bưởi được thực hiện như sau:

- Vỏ bưởi rửa sạch rồi thái thành từng sợi nhỏ và cho vào nồi nười đun lấy nước cốt

- Bí đao đem gọt vỏ, bỏ hạt và rửa sạch cắt thành từng miếng nhỏ

- Cho bí đao vào cối rồi xay nhuyễn, sau đó cho vào nước cốt bưởi đun lên thành canh

- Mỗi ngày uống canh bí đao vỏ bưởi ít nhất 2 lần sáng và tối sẽ giúp tiêu mỡ rất nhanh

Với gợi ý 4 món ăn giảm cân từ bí đao trên đây bạn có thể bổ sung linh hoạt vào thực đơn giảm cân hằng ngày của mình. Hy vọng với các thông tin bổ ích này sẽ giúp được bạn trong quá trình giảm cân của mình. Ngoài ra, để giúp bạn rút ngắn hơn thời gian giảm cân của mình, hôm nay chúng tôi xin giưới thiệu đến bạn đọc một sản phẩm giúp hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả và an toàn đó chính là SUMBEAU. Sản phẩm này được nhập khẩu từ Pháp, với thành phần từ các thảo dược tự nhiên vô cùng an toàn cho người sử dụng. Để biết thêm thông tin về sản phẩm cũng như cách sử dụng hãy gọi ngay cho chúng tôi qua đường dây nóng 0985.686.999 hoặc (024) 2268 0999


--LƯU Ý: Hiệu quả của phương pháp còn phụ thuộc vào cơ địa của người sử dụng. Để tránh tác dụng không mong muốn, bạn nên nhận tư vấn từ các chuyên gia trước khi áp dụng --