Phụ nữ ăn gì để có nhiều chất nhờn? Đó không chỉ là câu hỏi riêng của chị em mà đó còn là thắc mắc lớn của biết bao nhiêu người đàn ông. Để có những thông tin bổ ích nhất giải đáp thắc mắc trên mời bạn theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi!!
Phụ nữ ăn gì để có nhiều chất nhờn - Rau xanh
Những loại rau xanh không chỉ giúp chị em giữ gìn vóc dáng và làn da mà nó còn là nút thắt cho thắc mắc phụ nữ ăn gì để có nhiều chất nhờn.
đau rát khi quan hệ
  • Một số loại rau chị em nên tăng cường bổ sung vào các bữa ăn dinh dưỡng của mình như các loại rau họ đậu, bắp cải, củ cải trắng , hay xúp lơ trắng, tỏi, cà rốt
  • Những loại rau trên nếu được sử dụng đúng cách và thường xuyên có thể giúp cổ tử cung tiết nhiều chất nhờn, giúp đạt khoái cực trong quan hệ tình dục và không bị cảm giác đau rát.
  • Ngoài ra nó còn giúp ngăn ngừa giai đoạn tiền mãn kinh, hạn chế suy giảm nội tiết tố nữ.



Phụ nữ ăn gì để có nhiều chất nhờn - Ăn rau xanh

Phụ nữ ăn gì để có nhiều chất nhờn - Hoa quả tươi
Trong thành phần của các loại hoa quả tươi chủ yếu là vitamin có tác dụng giữ gìn sắc đẹp và sinh lý nữ. Nó thuộc top thực phẩm không thể thiếu trong các bữa ăn dinh dưỡng, giúp chị em biết thêm phụ nữ ăn gì để có nhiều chất nhờn.
Khô âm đạo phải làm sao
Một số loại hoa quả giúp tăng chất nhờn như:

  • Ép bưởi là một loại nước cực kì tốt trong việc cải thiện tình trạng khô hạn ở phụ nữ, nó có tác dụng cải thiện, kết cấu lại cấu trúc của chất dịch nhờn.
  • Ngoài ra ép bưởi còn là một trong những “thần dược” được nhiều chị em yêu thích bởi nó còn có tác dụng giảm cân cực kì hiệu quả, cũng như giúp làn da trở nên mịn màng trắng hồng hơn.
  • Nước ép cà rốt cũng là một trong những loại thực phẩm có tác dụng tăng cường chất dịch nhờn cho âm đạo mà mỗi chị em cần bổ sung trong chế độ dinh dưỡng của mình.
  • Bên cạnh đó bạn cũng nên biết đến công dụng của các loại hoa quả khác như cam, khế,...

Đậu nành - Phụ nữ ăn gì để có nhiều chất nhờn
Đối với những trường hợp chất nhờn không được tiết ra thường xuyên và đều đặn ở phụ nữ tiền mãn kinh thì đậu nành là một lựa chọn sáng suốt mà chị em cần hết sức lưu tâm trong chế độ phụ nữ ăn gì để có nhiều chất nhờn.

  • Đậu nành có tác dụng sản sinh ra các estrogen, giúp chất nhờn hoạt động tốt hơn, tiết ra nhiều hơn.
  • Ngoài ra nó còn có tác dụng điều trị rối loạn nội tiết tố nữ cực kì hiệu quả.



Phụ nữ ăn gì để có nhiều chất nhờn - Đậu nành

Phụ nữ không nên ăn gì để có nhiều chất nhờn
Bên cạnh việc tăng cường bổ sung những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, có tác dụng tăng chất nhờn thì chị em cũng cần lưu ý tránh xa những loại thực phẩm không tốt cho phụ nữ:

  • Chị em cần tránh xa những loại thực phẩm được chế biến sẵn đóng hộp, nhiều giàu mỡ, đồ chiên xào.
  • Tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,...

Bài viết trên đã cung cấp những thông tin nhằm trả lời cho câu hỏi phụ nữ ăn gì để có nhiều chất nhờn. Hi vọng những kiến thức đó giúp ích cho bạn trong việc bảo vệ hạnh phúc gia đình mình!

Cảm ơn bạn đã chú ý theo dõi bài viết!!