Giảm cân bằng mật ong là phương pháp giảm cân dân gian được nhiều người áp dụng . Bởi phương pháp này không chỉ mang lại hiệu quả cao mà nguyên liệu lại rất an toàn với chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên.
Mật ong từ lâu đã được xem như loại thực phẩm bổ dưỡng và là là vị thuốc quý trong Đông y. Mật ong có rất nhiều tác dụng trong chữa bệnh như chữa ho, viêm họng, chữa đau dạ dày hay các bệnh ngoài ra,.. Một công dụng khác không thể không kể đến đến đó là mật ong giúp giảm cân. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu 4 cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả nhất:

CÁCH GIẢM CÂN BẰNG MẬT ONG BẠN KHÔNG NÊN BỎ QUA
Giảm cân bằng mật ong kết hợp với gừng tươi


Cách giảm cân bằng mật ong kết hợp gừng tươi

Nguyên liệu: 50ml mật ong, 1 nhánh gừng tươi

Cách thực hiện: Gừng tươi đem cạo và rửa sạch sẽ. Tiếp đó, đem gừng xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố. Bước tiếp theo bạn cần làm đó là đun gừng trên bếp với lửa nhở. Sau đó dùng vải mỏng để lọc lấy nước gừng. Cuối cùng thêm lượng mật ong nguyên chất đã chuẩn bị bên trên vào nước gừng và quấy đều. Để uống ngon hơn, bạn nên cho hỗn hợp nước này vào ngăn mát tủ lạnh và uống dần. Cách giảm cân bằng mật ong này hiệu quả nhất khi bạn thực hiện vào buổi sáng hay trước các bữa ăn trong thực đơn giảm cân đã định sẵn.

Giảm cân bằng mật ong và trà xanh

Khi kết hợp với trà xanh thì cách giảm cân bằng mật ong sẽ tăng gấp đôi công dụng. Bởi trong trà xanh chứa thành phần đốt cháy mỡ thừa cực hiệu quả. Bên cạnh đó trà xanh còn giúp thanh lọc và giải nhiệt cho cơ thể rất tốt.

Cách giảm cân này được thực hiện khá đơn giản và tiết kiệm. Bạn chỉ cần pha một tách trà nóng. Sau đó cho vào đó vài thìa mật ong, và uống vào trước mỗi bữa ăn không chỉ giúp giảm mỡ thừa mà còn giúp kích thích tiêu hóa.

Giảm cân bằng mật ong cùng chanh


Cách giảm cân bằng mật ong kết hợp chanh

Trong thành phần quả chanh chứa rất nhiều vitamin C và axit giúp đốt cháy chất béo cực nhanh. Không chỉ vậy, chanh còn giúp căng mịn và tươi sáng làn da cho các chị em phụ nữ, Chính vì vậy, phương pháp giảm cân bằng mật ong và chanh được rất nhiều người áp dụng.

Nguyên liệu: 1 quả chanh, 50ml mật ong nguyên chất

Cách thực hiện: Chanh vắt lấy nước cốt sau đó hòa cũng với mật ong theo tỷ lệ 2:1. Sau đó thêm tiếp khoảng 300ml nước ấm vào và khuấy tan. Sử dụng hỗn hợp dung dịch này vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ cảm thấy lượng mỡ tiêu hao đáng kể, giúp giảm cân nhanhhiệu quả.

Nghệ kết hợp với mật ong là cách giảm cân hiệu quả

Nghệ là loại củ gia vị khá phổ biến trong mỗi bữa ăn hằng ngày. Nhiều chị em còn sử dụng nghệ để làm đẹp, dưỡng da. Khi kết hợp nghệ với mật ong theo công thức nhất định sẽ tạo ra bài thuốc giảm cân cực hiệu quả. Cụ thể:

Buổi sáng: Pha 100ml nước ấm, 1 thìa mật ong cùng với 3 thìa bột nghệ. Uống dung dịch này trước bữa ăn sáng khoảng 15 phút.

Buổi trưa: Bạn cũng uống hỗn hợp này trước khi ăn. Tuy nhiên với công thức pha ché như sau: 100ml nước ấm + 1 thìa mật ong + 2 thìa bột nghệ.
Trên đây chúng tôi đã tổng hợp khá chi tiết 4 cách giảm cân bằng mật ong, hy vọng sẽ giúp ích cho bạn. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ nên áp dụng với trường hợp lượng mỡ thừa ít và mới hình thành.
NGUỒN : https://giamcan365.vn/cach-giam-can-bang-mat-ong