Có những người ăn uống rất nhiều vẫn không thể tăng cân? Vậy làm cách nào để tăng cân nhanh an toàn cũng như hiệu quả nhất?
Nhiều người gầy thường tìm đến các cách tăng cân cấp tốc từ một vài loại thuốc được quảng cáo như thần dược, có thể tăng được vài cân trong một tháng. Tuy nhiên, đa phần một số thuốc tăng cân này đều có chứa thành phần Corticoid - một chất gây tích nước, tích muối natri, tạo cảm giác thèm ăn, ngủ li bì…
nếu bạn lạm dụng thuốc sẽ gây nhiều hiệu quả nặng như tăng nguy cơ cao huyết áp, teo cơ, giảm hấp thu canxi… và lúc không sử dụng nữa sẽ lập tức bị sụt cân.
Bổ sung đúng và đủ nguồn dinh dưỡng
Muốn tăng cân nhanh, không có cách nào khác là bổ sung đúng và đủ nguồn dinh dưỡng từ đồ ăn tự nhiên hàng ngày. Mỗi bữa ăn phải đầy đủ 4 nhóm: đạm, béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất giúp hình thành nên các bó cơ, giúp tăng cân tự nhiên. Phòng khám đa khoa ÂU Á
Tuy nhiên, đời sống hiện đại bận rộn nên rất khó có thể bổ sung hài hòa, đầy đủ chất trong bữa ăn hàng ngày. Vì thế, việc lựa chọn nguồn dinh dưỡng siêu vượt trội từ tự nhiên là cách hoàn hảo nhất giúp cho người gầy muốn tăng cân nhanh.
Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần 95% là Tảo Spirulina nguyên chất giúp người gầy tăng cân nhanh nhờ hàm lượng chất dinh dưỡng tự nhiên vượt trội:
- Chứa hơn 100 chất dinh dưỡng tự nhiên, trong đấy lượng đạm gấp 5 lần trong thịt bò, 3 lần trong trứng. Đạm trong tảo là đạm toàn tính (65-70%) cung cấp đến 18 loại axit amin trong đó có 8 axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. một vài axit amin chính là nguyên liệu để xây dựng cơ bắp, là cơ hội bắt buộc để tăng cân.
Chất GLA (là omega 6) có tác dụng kích thích tạo ra prostaglandin - các hormone chủ đạo điều tiết mọi tế bào của cơ thể: tim, da, hệ tuần hoàn cũng như hệ thống cơ. Thiếu hormon này cơ thể không lên cân được tại đa khoa ÂU Á
- Thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ một số chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten… giúp đào thải độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp nâng cao hệ miễn dịch.
- Bổ sung vitamin C và khoáng chất kẽm kích thích ăn ngon mồm, tăng cảm giác thèm ăn.
- Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm stress nhờ các vitamin nhóm B (từ B1 đến B12) và 2 axit amin tryptophan cũng như phenylalanine.
Nguyễn Vinh