-
02-20-2019, 05:55 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2017
- Bài viết
- 1,858
Chuyên mục tư vấn sức khỏe Phòng ngừa rối loạn lipid máu
Bạn có biết cách phòng ngừa rối loạn lipid máu để bảo vệ sức khoẻ với những phương pháp vô cùng đơn giản và dễ dàng. Xem ngay Bí quyết dưới đây của chúng tôi để hiểu biết hơn về điều này nhé!
Rối loạn lipit máu (tăng Cholesterol trong máu) là một trong những nguy cơ hàng đầu của bệnh tim mạch. Mỗi năm trên thế giới có khoảng 17 triệu người chết do xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, nếu tuân thủ các nguyên tắc và sự chỉ dẫn của bác sĩ thì bạn hoàn toàn có thể khống chế được lượng cholesterol và giảm được các nguy cơ.
Xem thêm:
Bài viết này chúng tôi xin gửi đến các bạn các cách phòng ngừa rối loạn lipid.
1, Thay đổi lối sống – phương pháp phòng ngừa rối loạn lipid hiệu quả, đơn giản
Những yếu tố có thể thay đổi được mà có ảnh hưởng đến rối loạn lipid máu của bạn đã được chứng minh rõ là: Chế độ ăn uống, cân nặng, tập thể dục, hút thuốc lá, uống rượu bia…Do vậy bạn cần tuân thủ:
- Chế độ ăn uống khỏe mạnh, hợp lí.
- Tập thể dục đều đặn.
- Loại bỏ các thói quen có hại như hút thuốc lá
- Uống quá nhiều rượu
2, Về vấn đề ăn uống – yếu tố quan trọng giúp bạn phòng ngừa rối loạn lipid
Đối với những người chưa mắc rối loạn lipid máu nên áp dụng những biện pháp nhằm phòng ngừa bệnh hiệu quả.
Duy trì cân nặng ở mức độ phù hợp, tránh thừa cân béo phì. Nếu bị tăng cân, béo phì cần giảm cân
Áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, ăn uống lành mạnh: Hạn chế chất béo, thực phẩm làm tăng cholesterol như phủ tạng động vật…Tăng cường ăn rau xanh, củ quả…
Chủ đề cùng chuyên mục:
- Tác dụng từ bào ngư hầm đông trùng hạ thảo
- Nâng Ngực Bằng Áo Nâng: Giải Pháp Tạm Thời hay Lựa Chọn Tốt?
- Tuổi Nào Là Thích Hợp Để Nâng Ngực: Câu Hỏi và Giải Đáp
- Tại Sao Bạn Có Ngực Nhỏ và Giải Pháp Nâng Ngực
- Tất Tần Tật Về Nâng Mũi Dáng Sline: Cải Thiện Dáng Mũi Hoàn Hảo
- Nâng Mũi Bằng Sụn Nhân Tạo: Phương Pháp Cho Vẻ Đẹp Tự Tin
- Nâng Mũi Bằng Sụn Tai: Phương PhápTự Nhiên và An Toàn
- Nguyên Nhân Gây Bọng Mỡ Mắt và Giải Pháp Phẫu Thuật Lấy Da Dư
- Mắt 1 Mí Có Di Truyền Không: Sự Thật Bạn Cần Biết
- Sụp Mí Mắt là Gì? Tìm Hiểu về Nguyên Nhân và Phương Pháp Điều Trị
Có thể bạn quan tâm:
-
Máy lạnh dùng cho các cao ốc văn phòng thường là loại nào
Bởi binhsua trong diễn đàn Đồ điện (máy , lạnh , tử)Trả lời: 0Bài viết cuối: 11-30-2018, 04:23 PM -
Cao Đông Thịnh chuyên cung cấp các loại màng chit giá tốt
Bởi qwerty trong diễn đàn Quảng cáo rao vặt khácTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-27-2018, 12:27 AM -
Kỹ thuật thi công cách âm phòng karaoke chuyên nghiệp.
Bởi seo012013 trong diễn đàn Quảng cáo rao vặt khácTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-26-2018, 05:12 AM -
Máy hút ẩm công nghiệp IKENO IRD-4500S model chuyên sử dụng cho các phòng sấy
Bởi dienmayvanphuc trong diễn đàn Đồ điện (máy , lạnh , tử)Trả lời: 0Bài viết cuối: 09-15-2018, 01:00 AM -
Máy hút ẩm công nghiệp IKENO IRD-3000S thiết kế chuyên sử dụng trong các phòng sấy
Bởi dienmayvanphuc trong diễn đàn Đồ điện (máy , lạnh , tử)Trả lời: 0Bài viết cuối: 09-14-2018, 05:30 PM
Bất chấp những lầm tưởng phổ thông, hầu hết những người có âm đạo đều khó lên đỉnh khi bị kích thích âm đạo. Tuy nhiên, điều đó không có tức là nó không thể vui được! Việc xâm nhập vào âm đạo bằng...
Phụ nữ tự sướng bằng việc kích...