Các bạn sẽ ngồi đối diện với gà, sau đó dùng tay trái đặt lên phần lưng đuôi còn tay phải đặt ở dưới lườn trước rồi hất nhẹ lên cao 1 chút. Lúc này gà sẽ hẫng lên, chúng sẽ tự vỗ cánh để lấy thăng bằng, 2 chân sẽ bung ra tìm cách đáp đất an toàn.

Hành động này giúp chúng có được những phản xạ tự nhiên tốt khi tung cú đá tấn công đối thủ sẽ biết cách tiếp đất tốt.

Nếu có thể bạn nên kết hợp với bài tập hẫng chân rơi tự do sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.


Các anh em có thể xem da ga cua sat, da ga Campuchia, da ga tre trên youtube nhé. Chúc anh em thành công.