Bạn đang lo lắng cho cân nặng của mình, bạn đã áp dụng rất nhiều cách để giảm cân nhưng không hiệu quả? Nhưng bạn bạn đừng quá lo lắng, có thể là do những công thức giảm cân mà bạn đang thực hiện không phù hợp. Vì vậy hãy thử chuyển sang công thức giảm cân với bí đao được chia sẻ dưới đây nhé.

Tác dụng giảm cân của bí đao

Trong bí đao chứa dồi dào chất xơ, các loại vitamin cần thiết như vitamin A, B, C và E cùng nhiều loại khoáng chất thiên nhiên khác… Những loại dưỡng chất này sẽ tác động trực tiếp vào cơ thể giúp hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất được diễn ra mạnh mẽ, đồng thời tăng cường quá trình đào thải chất độc từ bên trong cơ thể ra bên ngoài, đốt cháy calo làm tiêu hao năng lượng và giảm lượng mỡ thừa tích tụ bên trong cơ thể.


Trong bí đao có chứa một loại hợp chất mang tên hyterin – caperic được xem là có tác dụng rất lớn trong việc giảm cân, ngăn chặn quá trình hình thành mỡ thừa, khống chế chuyển hóa đường thành mỡ hiệu quả ngay bên trong cơ thể. Do đó khi thực hiện giảm cân với bí đao chị em không cần phải thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt mà vẫn giữ được vóc dáng thon gọn cân đối.

Cách giảm cân với bí đao giảm nhanh 3kg trong 2 tuần

Giảm cân với bí đao và dứa

Dứa chứa hàm lượng vitamin dồi dào, vì vậy bạn sẽ không còn quá xa lạ nếu kết hợp dứa cùng với bí xanh để có được một hỗn hợp giảm cân hoàn hảo. Bên cạnh đó thức uống giảm cân này còn giúp trẻ hóa làn da, giảm căng thẳng. Vì vậy chị em đừng bỏ qua thức uống này trong thực đơn giảm cân của mình nhé.

Nguyên liệu: 1/2 quả bí đao xanh, 1/2 quả dứa, 1 thìa mật ong, 1/2 quả chanh tươi.

Thực hiện: Bí đao đem gọt vỏ, bỏ lõi, và cắt nhỏ. Dứa đem cắt vỏ, bỏ mắt rồi cũng đem thái nhỏ và bỏ vào xay, lấy nước. Cuối cùng, bạn cho thêm 1 ít đá, chanh tươi, mật ong để thức uống trở nên hấp dẫn và thưởng thức. Nên uống sau bữa sáng từ 1-2 tiếng sẽ đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Giảm cân với món Salad bí xanh

Nếu cảm thấy ngán với món bí xanh luộc trong bữa cơm hàng ngày, bạn hoàn toàn có thể sử dụng loại quả này kết hợp với các loại rau để chế biến thành món salad giảm cân. Công thức làm vô cùng đơn giản nhưng rất dễ ăn mà vừa giúp đẹp da đẹp dáng.


Chuẩn bị: Bí xanh, rau húng, dầu mè, các gia vị cần thiết.

Thực hiện: Trước tiên, bạn làm sạch thái mỏng và cắt bí thành từng miếng nhỏ như với các phương pháp trên. Sau đó, bạn rửa sạch, cắt nhỏ các loại rau và để ráo nước. Tiếp theo đem trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau, cho một ít dầu mè, nước sốt cà chua,… và trộn thêm 1 lần nữa để các gia vị thấm đều. Món ăn này có thể thay cho món rau hoặc thay bữa tối rất hiệu quả cho việc giảm cân của chị em đấy.

Giảm cân với nước ép bí đao

Uống nước ép bí đao là cách detox giảm cân nhanh cực kì hữu hiệu. Với những chị em nào không có nhiều thời gian chế biến món salad thì có thể uống nước ép bí đao thay thế vừa giúp giảm cân vừa làm đẹp da, chống lão hóa hiệu quả.

Thực hiện: Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột rồi rửa sạch. Đợi ráo nước rồi xắt thành từng miếng nhỏ rồi bỏ vào máy ép lấy nước. Bạn có thể dùng máy xay sinh tố để xay nhuyễn và chắt lấy nước. Cho thêm vài hạt muối trắng và ít đường vào nước bí đao. Nên uống nhiều vào buổi sáng, trong các bữa ăn.

Giảm cân bằng bí đao canh bí đao vỏ bưởi

Chuẩn bị: 0.5kg bí đao, vỏ bưởi( một lượng vừa đủ).

Thực hiện: vỏ bưởi bạn đem rửa sạch, thái nhỏ và đun sôi với 1 lít nước lọc rồi lọc ra lấy nước cốt. Tiếp theo bạn lấy 1/2kg bí đao rồi gọt vỏ, xay nhuyễn cho vào nước vỏ bưởi đun thành canh. Mỗi ngày bạn nên uống canh bí đao vỏ bưởi 2 lần sẽ có tác dụng tiêu trừ mỡ một cách hiệu quả.

Áp dụng công thức giảm cân bằng bí đao thật sự không khó chút nào nhưng các chị em cần phải có thời gian và sự kiên trì, bởi đây là phương pháp giảm cân tự nhiên đẩy từ từ mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Nhưng để đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chị em hãy tham khảo công nghệ giảm béo Smart Lipo - giảm béo không phẫu thuật độc quyền tại Thẩm mỹ viện Gangnam. Chi tiết tại website: https://tuvangiamcan.net/